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認知症による昼夜逆転はお昼寝で予防(厚生労働省も推奨)

認知症による昼夜逆転はお昼寝で予防(厚生労働省も推奨)

  ●昼夜逆転からくる問題点 高齢者の方によくある問題点として「昼夜逆転」が挙げられることがあります。 これは高齢になると眠りが浅くなり、すぐに目覚めやすくなっている(中途覚醒)ことが原因です。 夜中に目覚め「用事をしなきゃ」とか「仕事に行かなきゃ」など活動的になり、結果的に夜はほとんど寝ていないが故に日中に...

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