血糖値スパイクが脳を壊す。認知症のリスクを高める
血糖値の急激な上昇（血糖値スパイク）が脳に与える影響については、近年の研究で認知症との関連が注目されています。高血糖が脳に及ぼす悪影響を理解するためには、まず血糖値のスパイクがどのように体に影響を与えるのかを知ることが重要です。ここでは、血糖値スパイクと認知症の関係について、科学的根拠をもとに詳細に解説していきます。 ...
認知症を予防する為に読書は有効です。デビデンスを示します
認知症の予防に関して、読書が有効であるとするデータや研究が増えてきています。認知症は、高齢者において最も一般的な神経変性疾患の一つであり、患者数の増加が世界的な課題となっています。読書や知的活動が認知症の予防にどのように役立つのか、具体的なデータや研究結果を元に、以下の内容で解説します。 1. 認知症とは 認知症は、記...
超加工食品を食べると認知症になりやすいのか。エビデンスを示します
超加工食品（Ultra-processed foods, UPFs）と認知症との関連について、最近の研究から得られたエビデンスは増加しています。以下に、超加工食品が認知症に及ぼす影響についての研究結果とその背景を示します。 1. 超加工食品とは何か？ 超加工食品とは、食品の製造過程で化学的に加工された原材料を使用し、多...
認知症にならない為の生活習慣。何に気を付ければいいのか
認知症を予防するための生活習慣は、日々の小さな積み重ねが大切です。認知症の発症を完全に防ぐ方法は確立されていませんが、生活習慣を改善することが発症リスクを低減させることがわかっています。 以下では、認知症予防に役立つ生活習慣について詳しく説明します。 1. 規則正しい生活を送る 認知症を予防するために、最も基本的で大切...
親の認知症に対する家族の心構え
親の認知症に対する家族の心構えについては、非常に重要なテーマであり、多くの家族が直面する問題でもあります。認知症はただの記憶障害にとどまらず、感情や思考、行動にも影響を及ぼすため、家族がどのように対応し、支援するかが重要になります。 以下に、家族としての心構えをいくつかの観点から詳しく説明します。 1. 認知症の理...
環境の変化により不安行動が増えた認知症患者への対応
環境が変わり、不安行動が見られた際の対応についてお話ししたいと思います。 Ｓ氏、９２歳女性。ご主人と老人保健施設の２人部屋に入所されていました。Ｓ氏は、年相応の物忘れ、耳が遠いことがありましたが日常生活には支障がなく、言葉掛けにて穏やかに生活されていました。ご主人は、認知症はありませんでしたが、心臓に疾患があり状態がよ...
認知症が進行しても１人暮らしを継続するための取り組み(実例)
認知症が進行している方の１人暮らしを継続するために、地域、医療、介護分野での取り組みを紹介します。 ８４歳男性O氏。１人暮らしを１０年ほどされており、家族は遠方におられます。日常生活は自立されており、週３回のデイサービスと、訪問介護にて掃除、買い物、デイサービスの準備なども行っていました(本人も時折買い物に行っていまし...